Nguyên nhân gây rối loạn hệ khuẩn ruột

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng hệ vi sinh, dẫn đến chứng rối loạn hệ khuẩn ruột. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Thuốc kháng sinh & Thuốc khác

Các loại thuốc không sử dụng thường xuyên, đặc biệt là thuốc kháng sinh, thường sẽ gây tác động tiêu cực đến hệ vi sinh đường ruột

Mức độ căng thẳng cao

Căng thẳng và lo lắng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, khiến cơ thể khó chống lại vi khuẩn xâm nhập.1

Chế độ ăn không cân đối

Bất kỳ sự thay đổi về chế độ ăn uống như làm tăng lượng đường, protein hoặc chất phụ gia đều sẽ khiến cơ thể có nguy cơ mắc chứng rối loạn hệ khuẩn ruột.

Cách nhận biết chứng rối loạn hệ khuẩn ruột?

Một số triệu chứng của rối loạn hệ khuẩn ruột là nhẹ và tạm thời, chẳng hạn như đau bụng. Những triệu chứng nghiêm trọng hơn sẽ cần phương pháp điều trị thích hợp.

Đau bụng

Khó chịu ở vùng bụng là một triệu chứng phổ biến của rối loạn hệ khuẩn ruột. Mức độ nghiêm trọng có thể từ cơn đau có thể chịu đựng được đến mức cực kỳ khó chịu.

Đầy hơi

Hệ tiêu hóa gặp khó khăn khiến cơ thể dễ bị tích tụ nhiều khí, dẫn đến tình trạng ợ hơi.

Bệnh tiêu chảy

Mất cân bằng hệ vi sinh thường sẽ gây ra triệu chứng rõ ràng như tiêu chảy thường xuyên, khó chịu.

Rối loạn hệ khuẩn ruột: Mẹo & Biện pháp khắc phục

Rối loạn hệ vi sinh sẽ khó mà kiểm soát được nếu không có sự hỗ trợ của những người có chuyên môn, nhưng bạn có thể thử những cách sau đây để khắc phục tình trạng này.

Học cách thư giãn

Nhiều người tin rằng áp dụng các phương pháp như thiền và yoga, sẽ giúp giảm căng thẳng và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó giảm bớt chứng rối loạn hệ khuẩn ruột.

Tránh các sản phẩm diệt vi khuẩn

Môi trường quá vô trùng có thể gây hại đến lợi khuẩn của bạn, ảnh hưởng đến quá trình tái cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Cân nhắc khi dùng thuốc kháng sinh

Một số trường hợp rối loạn hệ khuẩn ruột cần sự hỗ trợ của thuốc kháng sinh, tuy nhiên, thuốc kháng sinh cũng có thể gây ra chứng rối loạn hệ khuẩn ruột, vì vậy điều quan trọng là bạn phải sử dụng men vi sinh chất lượng khi sử dụng phương pháp điều trị này.

Cách ngăn ngừa bệnh Rối loạn hệ vi sinh

Bất kỳ ai đã từng bị chứng rối loạn hệ vi sinh đều sẽ cho bạn biết việc phòng ngừa là điều nên làm càng sớm càng tốt

Hãy thử sử dụng men vi sinh thường xuyên

Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến bạn bị rối loạn hệ vi sinh đường ruột, nhưng sử dụng men vi sinh một cách thường xuyên có thể giúp bảo vệ đường ruột

Hạn chế uống rượu bia

Rượu có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm đường ruột, khiến bạn có nguy cơ mắc chứng rối loạn hệ khuẩn ruột.

Các câu hỏi thường gặp

Cùng tìm hiểu các câu hỏi thường gặp, chắc chắn bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích.

  • Vào một số thời điểm, hệ vi sinh đường ruột của bạn có thể bị mất cân bằng do điều trị bằng thuốc kháng sinh, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc lạm dụng các chất có cồn

  • Nếu không điều trị, rối loạn hệ khuẩn ruột có thể mất hàng tháng để khỏi. Một phương pháp điều trị hiệu quả thể giúp giảm bớt các triệu chứng của rối loạn hệ vi sinh đường ruột chỉ trong vài ngày.

  • Việc bổ sung men vi sinh hàng ngày sẽ có tác dụng khôi phục lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp loại bỏ chứng rối loạn hệ khuẩn ruột và các triệu chứng tương ứng của nó.

Vì sao tái cân bằng hệ vi sinh có thể giúp giải quyết các vấn đề đường ruột của bạn?

Bacillus Clausii là một loại lợi khuẩn dưới dạng bào tử giúp cân bằng hệ khuẩn ruột, có tác dụng hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn tiêu hóa

Luôn cập nhật thông tin

Hãy tìm hiểu những tác nhân thường gặp góp phần gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hoá, và cách một loại men vi sinh tốt có thể trở thành người bạn đồng hành tin cậy mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới!

Chế độ dinh dưỡng kém thường dẫn đến rối loạn tiêu hoá
  • Sức khoẻ đường ruột

Rối loạn tiêu hoá thường xảy ra khi bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh. Tháp dinh dưỡng có thể giúp bạn hiểu rõ vai trò của chế độ ăn đến các chức năng hoạt động của cơ thể.
ĐỌC THÊM

Bạn đang làm gì để bảo vệ đường ruột trước các loại thuốc kháng sinh?
  • Sức khoẻ đường ruột

Thuốc kháng sinh giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm, nhưng cũng tàn phá ngay cả hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn. Sử dụng men vi sinh có thể giúp bảo vệ đường ruột của bạn khỏi các triệu chứng rối loạn tiêu hoá gây ra bởi thuốc kháng sinh.

ĐỌC THÊM

Đi du lịch có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột của bạn
  • Sức khoẻ đường ruột

Có một vài triệu chứng rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra khi bạn đi du lịch; và cũng có cách giúp ngăn ngừa chúng. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra những vấn đề tiêu hóa này để thay đổi cách bạn đi du lịch.
ĐỌC THÊM

Vì sao căng thẳng lại ảnh hưởng đến đường ruột: Bộ não thứ hai của chúng ta
  • Sức khoẻ đường ruột

Khoa học từ lâu đã khám phá và nhiều lần chứng minh có một mối liên hệ phụ thuộc giữa bộ não và đường ruột của bạn. Thật không may, căng thẳng và đau bụng lại thường đi đôi với nhau.

ĐỌC THÊM

Vì sao thời điểm giao mùa lại ảnh hưởng đến cơ thể bạn?
  • Sức khoẻ đường ruột


Nếu bạn cảm thấy lo lắng, khó chịu hoặc có các triệu chứng rối loạn tiêu hoá trong giai đoạn chuyển mùa, hãy cân nhắc việc sử dụng các biện pháp để giảm thiểu hoặc phòng ngừa các triệu chứng trên xuất hiện.

ĐỌC THÊM