Nguyên nhân gây tiêu chảy

Tiêu chảy là một trong những phản ứng của cơ thể khi hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, tình trạng này có thể xảy ra do các tác nhân phổ biến dưới đây.2

Vi-rút & Vi khuẩn

Khi các sinh vật truyền nhiễm xâm nhập vào cơ thể, chúng sẽ tàn phá các cơ quan bên trong của chúng ta, đặc biệt là đường ruột.3

Thuốc & Thuốc kháng sinh

Thuốc tiêu diệt một số vi khuẩn và có thể khiến những vi khuẩn khác sinh sôi. Từ đó gây ra sự mất cân bằng, dẫn đến tiêu chảy như là một tác dụng phụ của thuốc.4

Du lịch & Chế độ ăn

Hoạt động đi du lịch thường khiến chúng ta căng thẳng và thay đổi chế độ ăn uống. Vi khuẩn gây bệnh và ký sinh trùng có thể xâm nhập vào cơ thể qua thức ăn lạ, nước và các bề mặt tiếp xúc.

 

Cách nhận biết Bệnh tiêu chảy

Điều gì sẽ xảy ra trong một đợt tiêu chảy khó chịu? Bạn có thể bắt gặp các triệu chứng dưới đây.

Đi ngoài phân lỏng

Thường xuyên đi ngoài phân loãng và khẩn cấp là dấu hiệu chắc chắn rằng một người đang bị tiêu chảy.

Đau bụng

Khó chịu ở dạ dày có thể xảy ra khi bạn mắc tiêu chảy vì ruột có xu hướng bị đầy hơi hoặc co thắt6.

Sốt & Chóng mặt

Sốt là một triệu chứng phổ biến của bệnh tiêu chảy, đồng thời người bệnh có thể cảm thấy lâng lâng hoặc hơi mê sảng6.

Tiêu chảy: Mẹo & Biện pháp khắc phục

Tiêu chảy có thể khiến thói quen sinh hoạt của bạn bị thay đổi, trì trệ và khiến bạn cảm thấy mất kiểm soát. Dưới đây là ba mẹo giúp đường ruột trở lại cân bằng một cách nhanh chóng!

Uống đủ nước

Tiêu chảy khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng. Trong trường hợp nghiêm trọng, việc uống bù nước là rất cần thiết7

Ăn uống thanh đạm

Thực phẩm nhạt, ít chất xơ có thể đẩy nhanh quá trình làm cứng phân. Một chế độ ăn đơn giản gồm chuối, cơm, táo và bánh mì nướng được khuyên dùng cho người bị tiêu chảy.8

Tránh ăn thức ăn quá nóng/lạnh

Bạn nên dùng các loại thực phẩm và đồ uống ở nhiệt độ phòng. Nhiệt độ quá nóng và quá lạnh có thể gây ra cảm giác buồn nôn, khiến cho tình trạng tiêu chảy trở nên khó chịu hơn.9

Cách phòng ngừa tiêu chảy

Hãy nhớ rằng “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, sau đây là một số biện pháp bạn có thể dễ dàng thực hiện để phòng bệnh tiêu chảy.

Luôn sử dụng men vi sinh khi dùng kháng sinh hoặc đi du lịch10 11

Bổ sung men vi sinh chất lượng cao có thể làm giảm khả năng bạn bị tiêu chảy do dùng thuốc và/hoặc đi du lịch.11 12

Rửa tay thường xuyên… và đúng cách!

Sự lây nhiễm chéo từ bề mặt, đến ngón tay, đến miệng là một trong những cách dễ dàng nhất để virut xâm nhập vào cơ thể bạn13

Các câu hỏi thường gặp

Cùng tìm hiểu các câu hỏi thường gặp, chắc chắn bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích.

  • Tiêu chảy là hiện tượng đi ngoài phân lỏng nhiều hơn hai lần trong một ngày.14

  • Triệu chứng tiêu chảy có 3 cấp độ. Tiêu chảy cấp tính là phổ biến nhất và kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. Tiêu chảy dai dẳng kéo dài tối thiểu 14 ngày hoặc lâu hơn. Tiêu chảy ra máu cấp tính, còn được gọi là kiết lỵ, là tình trạng đi ngoài phân lỏng và có máu. Trong trường hợp phân có máu và/hoặc tiêu chảy kéo dài, hãy luôn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ hoặc các nhân viên y tế nhé!

  • Nếu bạn đang đi ngoài có phân lỏng bất thường và khẩn cấp, đó có thể là bệnh tiêu chảy. Tiêu chảy có thể kèm theo đau quặn bụng, đầy hơi, buồn nôn hoặc sốt.

  • Tiêu chảy có thể bị gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân, từ việc kém hấp thu các chất dinh dưỡng cho đến sử dụng các loại thuốc mạnh. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tiêu chảy là nhiễm trùng, cũng như thiếu hụt lợi khuẩn đường ruột.

Vì sao tái cân bằng hệ vi sinh có thể giúp giải quyết các vấn đề đường ruột của bạn?

Bacillus Clausii là một loại lợi khuẩn dưới dạng bào tử giúp cân bằng hệ khuẩn ruột, có tác dụng hỗ trợ điều trị hiệu quả rối loạn tiêu hóa

Luôn cập nhật thông tin

Hãy tìm hiểu các tác nhân phổ biến khác nhau góp phần gây ra triệu chứng rối loạn đường ruột như thế nào và làm thế nào một loại lợi khuẩn có thể trở thành đồng minh mà bạn chưa từng biết mình cần!

Chế độ dinh dưỡng kém thường dẫn đến rối loạn tiêu hoá
  • Sức khoẻ đường ruột

Rối loạn tiêu hoá thường xảy ra khi bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh. Tháp dinh dưỡng có thể giúp bạn hiểu rõ vai trò của chế độ ăn đến các chức năng hoạt động của cơ thể.
ĐỌC THÊM

Bạn đang làm gì để bảo vệ đường ruột trước các loại thuốc kháng sinh?
  • Sức khoẻ đường ruột

Thuốc kháng sinh giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm, nhưng cũng tàn phá ngay cả hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn. Sử dụng men vi sinh có thể giúp bảo vệ đường ruột của bạn khỏi các triệu chứng rối loạn tiêu hoá gây ra bởi thuốc kháng sinh.

ĐỌC THÊM

Đi du lịch có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột của bạn
  • Sức khoẻ đường ruột

Có một vài triệu chứng rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra khi bạn đi du lịch; và cũng có cách giúp ngăn ngừa chúng. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra những vấn đề tiêu hóa này để thay đổi cách bạn đi du lịch.
ĐỌC THÊM

Vì sao căng thẳng lại ảnh hưởng đến đường ruột: Bộ não thứ hai của chúng ta
  • Sức khoẻ đường ruột

Khoa học từ lâu đã khám phá và nhiều lần chứng minh có một mối liên hệ phụ thuộc giữa bộ não và đường ruột của bạn. Thật không may, căng thẳng và đau bụng lại thường đi đôi với nhau.

ĐỌC THÊM

Vì sao thời điểm giao mùa lại ảnh hưởng đến cơ thể bạn?
  • Sức khoẻ đường ruột


Nếu bạn cảm thấy lo lắng, khó chịu hoặc có các triệu chứng rối loạn tiêu hoá trong giai đoạn chuyển mùa, hãy cân nhắc việc sử dụng các biện pháp để giảm thiểu hoặc phòng ngừa các triệu chứng trên xuất hiện.

ĐỌC THÊM