Los antibióticos y flora intestinal (microbiota)
Pocas personas son conscientes de lo destructivos que pueden ser los antibióticos contra las concentraciones de flora intestinal (microbiota) saludable al interior del cuerpo. A continuación, algunos aspectos que usted debe saber: (1)
La flora intestinal (microbiota) es vital para los tejidos y los órganos
La función y la salud de la piel, los intestinos, el sistema urogenital y el sistema respiratorio dependen de concentraciones saludables de especies bacterianas. (2)
La flora intestinal (microbiota) es vital para los tejidos y los órganos
La función y la salud de la piel, los intestinos, el sistema urogenital y el sistema respiratorio dependen de concentraciones saludables de especies bacterianas. (2)
Recuperar el balance de la flora intestinal (microbiota) toma tiempo
Y en particular aquellas bacterias benéficas que resultan erradicadas por los antibióticos. Aunque no es imposible, toma tiempo y, en el proceso, deja al intestino vulnerable a complicaciones digestivas. (5)
Cómo identificar los trastornos intestinales asociados a los antibióticos
Si bien los antibióticos pueden tener, adicionalmente, algunos efectos secundarios asociados al estómago, en este momento nos enfocaremos en los intestinos:
Diarrea
Los antibióticos pueden reducir significativamente nuestras colonias de bacterias benéficas, debilitando y aumentando la permeabilidad de nuestro intestino. (6)
Flatulencia y calambres o espasmos
El uso prolongado de antibióticos puede provocar inflamación grave del colon; esto resulta en hinchazón y dolor abdominal. (7)
Náuseas
Las náuseas son un síntoma común de la pérdida del balance en la flora bacteriana intestinal y puede manifestarse con vómito en personas con estómago sensible. (8)
Efectos de los antibióticos: consejos y remedios
Los efectos negativos de los antibióticos pueden tomar a las personas por sorpresa. Los consejos a continuación pueden ayudarle a recuperar el balance de su cuerpo una vez que se han manifestado síntomas.
Mantenga una dieta con alto contenido de fibra y alimentos fermentados
Los alimentos con estas características tienen un gran efecto nutricional en el intestino afectado y promueven una recuperación más rápida. (9)
Agua y más agua
Si la diarrea ha ocurrido como consecuencia del uso de antibióticos, usted está en riesgo de deshidratación. Tome sales de rehidratación oral y administre zinc a los niños. (10)
Mantenga un trozo de jengibre…
…Hacer esto le ayudará a reducir las náuseas y hacerse cargo de su día a día con normalidad. (11)
¿Cómo prevenir el efecto negativo de los antibióticos en el intestino?
La solución para la prevención es mucho más simple de lo que usted cree; ¡su implementación oportuna es el factor en el que muchos fallan!
Preguntas frecuentes
Los antibióticos ciertamente pueden complicar las cosas desde adentro hacia afuera. Sabemos que puede tener preguntas que quisiera hacernos. Por favor, consulte nuestra página de preguntas frecuentes.
Los antibióticos combaten las infecciones bacterianas, pero al hacerlo pueden dañar la flora intestinal (microbiota), la cual tiene un papel importante en nuestro sistema inmunológico. Este daño puede hacerle vulnerable a futuras infecciones por bacterias o virus. (13)
Sí lo hacen, y en gran medida. Los antibióticos afectan en particular a las poblaciones de microbios que habitan el intestino, conocidos como la flora intestinal (microbiota), y crean oportunidades para desarrollar trastornos digestivos que afectan al individuo. (14)
Además de matar las bacterias patógenas, los antibióticos también reducen la población benéfica de la flora intestinal (microbiota); los probióticos restauran estas poblaciones. (15)
Tomar un probiótico durante el tratamiento con antibióticos puede reducir el riesgo de diarrea asociada al desequilibrio en la flora intestinal (microbiota). Al tomar el probiótico después de un curso de antibióticos, se promueve la restauración de las bacterias benéficas perdidas a causa del tratamiento. (3) (16)
Explore nuestros productos
El portafolio de productos de Enterogermina trabaja en conjunto con el cuerpo y proporciona soluciones efectivas para múltiples condiciones digestivas – ¡la clave para lograr el balance interno! (17)
Enterogermina 4000 millones
Con un solo frasco obtiene la dosis diaria de bacterias benéficas, aptas para toda la familia; permite restaurar la flora intestinal (microbiota) que puede verse debilitada por el uso de antibióticos. (18)
Enterogermina 2000 millones
Un frasco listo para consumir que contiene esporas de Bacillus clausii, especie promotora de la restauración de la flora intestinal (microbiota) intestinal y el alivio de los síntomas del desequilibrio intestinal. (17)
¿Cómo le ayuda Bacillus clausii a resolver sus problemas intestinales?
Bacillus clausii es una especie benéfica de bacterias esporuladas cuya acción restaura el balance de la flora intestinal. Si son tomadas con regularidad o bajo las indicaciones de un profesional de la salud, pueden ayudar a tratar condiciones asociadas al desbalance intestinal. (10)
Manténgase informado
El primer paso hacia una mejor salud intestinal consiste en conocer nuestro intestino y los factores desencadenantes. Manténgase informado sobre las maneras en que la flora intestinal (microbiota) resulta afectada, desde el viajar hasta los antibióticos, y aprenda cómo lograr el balance.
¿Cómo afectan los cambios de clima a nuestro cuerpo?
Si el cambio abrupto en las condiciones del clima provoca ansiedad, irritabilidad o algún trastorno gástrico, es sensato tomar las precauciones necesarias para retrasar o prevenir el inicio de estas condiciones. (19)
¿Cómo afecta el estrés a nuestro intestino? Nuestro segundo cerebro
¿Qué está haciendo para proteger su intestino de los antibióticos?
La alimentación poco saludable suele provocar trastornos intestinales
Los viajes pueden tener un impacto negativo en nuestra flora intestinal
- What to know about antibiotics; Medical News Today, January 2019 [quoated June 2021]
- Medical Microbiology. 4th edition. ; NCBI, [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK7617/
- Do Antibiotics Weaken Your Immune System? + 3 Ways To Help; mbgHealth, July 2020 [quoated June 2021] https://www.mindbodygreen.com/articles/do-antibiotics-weaken-the-immune-system
- Antibiotics weaken flu defenses in the lung; Science Daily, July 2019 [quoated June 2021] https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190702112834.htm
- How Long Does It Take For Gut Flora To Restore After Antibiotics?; Healthpath, Mrch 2020 [quoated June 2021] https://healthpath.com/gut-health/how-long-restore-gut-health-after-antibiotics/
- After Antibiotics: How To Restore Gut Flora And Reset Your Gut; Atlas, October 2020, [quoated June 2021] https://atlasbiomed.com/blog/probiotics-after-antibiotics/
- What are the side effects of antibiotics?; Medical News Today, October 2018, [quoated June 2021] https://www.medicalnewstoday.com/articles/322850#rare-and-more-severe-side-effects
- What Causes Dysbiosis and How Is It Treated?; Healthline, February 2019 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/digestive-health/dysbiosis#symptoms
- What You Should Eat During and After Antibiotics, Healthline, october 2017 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-antibiotics
- What You Need to Know About Antibiotics and Diarrhea, Healthline, November 2019 [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/antibiotics-diarrhea
- Ginger; WebMD, August 2020 [quoated June 2021] https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risk
- Prebiotics vs. Probiotics: What’s the Difference?; Healthline, May 2017, [quoated June 2021] https://www.healthline.com/health/prebiotics-vs-probiotics
- The effects of antibiotics on the microbiome throughout development and alternative approaches for therapeutic modulation; PMC, April 2016, [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4831151/
- Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics; PMC, November 2017 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5725362/
- Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics; PMC, November 2017 [quoated June 2021] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5725362/
- How to Prevent Diarrhea While You Take Antibiotics; HealthEssentials, [quoated June 2021] https://health.clevelandclinic.org/how-to-prevent-diarrhea-while-you-take-antibiotics/
- Product information 2B
- Product information 4B
- Product information
- When should you see a specialist?; UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine; 2020 [quoted June 2021] https://www.uchicagomedicine.org/forefront/gastrointestinal-articles/stress-and-stomach-pain-when-should-you-see-a-specialist
- Healthy Eating Pyramid; Harvard T.H. CHAN, [quoated June 2021] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-pyramid/